• 6 séances d’1 h, les 3 premières espacées d’une semaine les 3 dernières toutes les deux semaines.
Ce parcours efficace comprend :
- la définition de vos deux objectifs clefs (la particularité de la méthode, un objectif et un objectif de renfort).
- le questionnement maieutique pour faire émerger ce qui va contribuer à la réussite de votre démarche
- La clarification de ce qui se joue dans les excès, quelle stratégie en place pour éclairer le processus négatif à transformer
- Des protocoles de PNL, pour installer les nouveaux processus
- Ancrage des nouveaux processus cognitifs pour de nouveaux comportements
- Travaux inter-séances.
La particularité de ce parcours consiste à investiguer pour découvrir les processus à l’oeuvre inconsciemment, à mettre de la conscience dessus, de la présence et à asseoir un nouveau comportement qui ne soit pas CONTRE un comportement, mais bien en accord avec un nouveau comportement ajusté à vous, écologique pour vous.
L’intention n’est pas de générer un comportement de contrôle qui, lui, peut être nocif. Nous parlerons de tout cela avec l’importance mise sur votre alignement, votre écologie, votre bonne santé physique et mentale.
Il ne s’agit pas de traiter une pathologie mais de s’occuper d’un comportement qui ne vous va plus, et pour lequel la volonté de l’améliorer n’est pas suffisante même si vous pensez y arriver seul.e.
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Je suis ravie de commencer ce travail avec vous.
ECOUTEZ LE PODCAST #7 POUR EN SAVOIR PLUS
Le sujet de l’épisode #7 concerne les excès alimentaires, ou d’alcool, ou d’autre chose…
Il s’agit de répondre à une demande d’être plus PRÉSENT à ce que l’on fait.
Je pratique les thérapies brêves cognitives et comportementales et quand il s’agit de comportement, je vais aussitôt voir comment ça marche d’un point de vue cognitif.
Et de fait, j’ai trouvé de quoi vous aider durablement à diminuer les excès alimentaires.
Mon travail a consisté à créer un accompagnement en étapes progressives avec une approche individualisée.
Nous allons commencé par analyser la situation, il n’y a pas de jugement, le cadre est toujours celui de la confidentialité, du respect de chacun, du rythme, du fonctionnement de qui vous êtes. Cette étape est essentielle, elle va permettre de faire émerger le processus en place. Il ne s’agit pas de traiter des personnes souffrant d’addiction mais de travailler sur le comportement répétitif et finalement inconscient.
Ensemble nous allons remettre de la conscience là dessus avec des exercices appropriés, un objectif solide renforcé par un objectif de soutien ultra solide. Avec des outils de la PNL, vous allez renforcer ce qui va etre votre nouveau VOUS comme vous voulez ETRE.
Bien-sûr, cela demande du travail, la pensée magique ce n’est pas ici que vous allez la trouver.
La PNL peut parfois sembler magicienne mais elle ne l’est pas. Ça fonctionne vraiment sur les processus en place et durablement. Parfois ça secoue un peu, c’est comme lorsque l’on déplace les meubles, il y a une série de rangements ensuite.
Ce travail ensemble va vous amener à régénérer votre vie quotidienne ce qui était en place et ne vous convenait plus vraiment, va devenir une autre vie quotidienne ou votre bon verre de vin ne sera pas exclu, mais où il se placera différemment et mieux à tous les niveaux pour vous.
Ici pas de prosélytisme, c’est le choix conscient et responsable de chacun et l’accompagnement qui va avec. Vous voyez ?
Conclusion : Ce programme vous tente, vous avez envie de réduire vos excès alimentaire en toute écologie pour vous et durablement ? De sortir des habitudes difficiles à décaniller, de la fatigue qui va avec, du temps perdu qui va avec ? Vous êtes au bon endroit. Je vous invite à prendre rendez-vous pour faire connaissance (entretien gratuit) et que je vous explique en visio ce que nous allons faire ensembles =>>> Calendly : https://calendly.com/coach-caron/premier-entretien-visio-d-une-demi-heure
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Ce travail ensemble va vous amener à régénérer votre vie quotidienne ce qui était en place et ne vous convenait plus vraiment, va devenir une autre vie quotidienne ou votre bon verre de vin ne sera pas exclu, mais où il se placera différemment et mieux à tous les niveaux pour vous.
Ici pas de prosélytisme, c’est le choix conscient et responsable de chacun et l’accompagnement qui va avec. Vous voyez ?
🎯 Ce programme vous tente ? vous avez envie de réduire vos excès alimentaires en toute écologie pour vous et durablement ? De sortir des habitudes difficiles à décaniller ? de la fatigue qui va avec ? du temps perdu qui va avec ? Vous êtes au bon endroit. Je vous invite à prendre rendez-vous pour faire connaissance (entretien gratuit) et que je vous explique en visio ce que nous allons faire ensembles